KOL IçIN 5-İKINCI TRICK

Grup kası geliştirmek muhtevain meydana getirilen hareketlerde ilgi edilmesi müstelzim ilk hamle spora başlangıçlamadan önce ısınma hareketleri eylemek ve vücudu spora hazırlamaktır. Ahir aşyalnız ise vücut konstrüksiyonnıza nazaran düzen kası ihya alıştırma yetişekı hazırlamaktır.You kişi find Chinese KOLs in virtually a